Endlich gelassen leben

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Heutzutage gibt es kaum einen Lebensbereich, indem Sie keinen Stress verspuren. Viele Menschen leben in einem Zustand von Dauerstress. Die permanente Anspannung und UEberforderung bringen die innere Balance aus dem Gleichgewicht und koennen zu vielfaltigen Krankheiten fuhren. Birgit Terletzki zeigt Ihnen wirksame Methoden, wie Sie mit aufkommendem Stress sofort umgehen und gelassener werden. Das bewirkt sie mit diesem Buch als Wegbegleiter, indem Sie sich auf die Reise zu Ihrem Wahren ICH begeben. Die alltagsorientierten Anleitungen dienen dazu, Ihnen den Blick zu oeffnen. Zahlreiche Verhaltensmuster, die Sie uber Jahre hinweg durch Erfahrungen gesammelt, abgespeichert und antrainiert haben, trieben Sie in das Hamsterrad Stress. Konzentrieren Sie sich auf sich selbst. Hoeren und vertrauen Sie auf die eigenen Gefuhle. So reagieren Sie in konfliktreichen Situationen gelassener, koennen wieder Lachen, verspuren Wohlbefinden und Freude im Alltag. Mit diesem Praxisbuch haben Sie effektive und nachhaltige Strategien an der Hand, die Ihnen helfen in stressigen Situationen Ruhe zu bewahren. Freuen Sie sich auf mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in Ihrem Leben.