Coache Dich selbst schlank: Erfolgreich abnehmen - Schritt fur Schritt Gewicht verlieren.

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Die meisten UEbergewichtigen haben in ihrem Leben dutzende, manche gar weit uber hundert Diaten begonnen und entweder abgebrochen oder aber irgendwann festgestellt, dass diese nicht wirkten. In anderen Fallen wurden Ziele erreicht, nur um schon bald wieder wegen des einsetzenden Yo-Yo-Effektes das ursprungliche Gewicht zu erreichen oder gar noch schwerer zu werden. In vielen Fallen liegt dies nicht an den gewahlten Diaten, sondern daran, dass viele Menschen gar nicht bereit sind, eine Diat durchzufuhren und langfristig als schlanker Mensch zu leben. Mark Besser unterstutzt seit Jahren als Coach Menschen mit UEbergewicht dabei, ihr Ziel, erfolgreich abzunehmen, auch zu erreichen. Basierend auf seiner Erfahrung stellt er mit diesem Buch ein Selbst-Coaching-Programm fur Menschen vor, die bislang erfolglos versuchten, ihr Gewicht zu reduzieren.