Die pfiffigen Gerichte lassen sich vielseitig kombinieren. Man kann sie auch einfrieren oder aufwarmen. Ein kluges Zeitmanagement und die richtige Lebensmittelauswahl machen es moeglich, in einer Low Carb Ernahrung fur Berufstatige und Zuhause ruck zuck schmackhafte Mahlzeiten zuzubereiten. Selbst kochen und Zeit sparen erfordert eine gute Planung. Die dreifache Menge an einem Tag gekocht, ergibt eine Mahlzeit fur den nachsten Abend, fur die Arbeit und zum Einfrieren. Selbst kochen muss nicht kompliziert sein. Mit den richtigen Rezepten macht das Kochen Spass und in diesem Koch/Back-Buch kommen auch Vegetarier nicht zu kurz.