Warum Diaten Fallen sind und Sport allein auch nicht schlanker macht: Ein Diskussionsbeitrag aus Sicht von Sportwissenschaftlern

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Der Diatwahn scheint immer neue Bluten hervorzubringen. Schon lange wissen wir, dass Diaten jedoch nicht funktionell sind und in der Regel zu grossen Problemen und Jo-Jo-Effekt fuhren koennen. Erfahren Sie, wieso Sie weder durch Diaten noch durch stumpfes Sporttreiben abnehmen. Lernen Sie, warum Sie vor Fett keine Angst haben mussen und wie Sie Bewegung und Ernahrung aufeinander abstimmen.