Agoraphobie und Panikattacken: Ein Weg Phobien, Panikattacken und Angst zu bekampfen

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Meine Lebenssituation der letzten Jahre, wie ich mit einer Agoraphobie und den unterschiedlichen Panikattacken umging. Wie kam es zu der Phobie, der Ausloeser, wie ging es mir in der Zeit und wie konnte ich dagegen ankampfen. Samtliche Versuche, die ich unternommen habe um die Agoraphobie zu bekampfen, die Angstzustande und Einschrankungen, die ich in der Zeit hatte und welche Loesungen ich gefunden habe. Was fur Erfolge ich verzeichnen konnte und welche Ruckschlage ich einstecken musste. Details der Kindheit, die eine wichtige Rolle spielten und Ursache, die gefunden wurde. Alles ein Zusammenspiel von negativen Ereignissen. Es ist ein Ratgeber fur Betroffene, ein Weg, der den Einen oder Anderen inspiriert jetzt etwas zu tun. Die Methode, die mir sehr geholfen hat, die ich auch ausfuhrlich beschreiben werde. Viele Jahre hatte ich zu kampfen jedes Alltagliche versuche ich so oft wie moeglich Routine werden zu lassen.