Tai Chi Lee Stil: Handbuch zum UEben

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Hier ist das derzeitig immer noch einzige Buch in deutscher Sprache zum Tai Chi und den Traditionen der Lee-Familie. Tai Chi, die uralte chinesische Kunst von Bewegung und geistiger Harmonie ist fur die heutige Zeit ein ideales UEbungssystem. Koerper, Geist und Seele werden im Sinne einer ganzheitlichen Gesundheitspflege kultiviert und in Einklang gebracht. Die UEbungsfolgen verhelfen zum Abbau von Verspannungen und zur Bewaltigung von Stress. Koerperlich wirkt Tai Chi als sanftes Trainingsystem zur Kraftigung der Herz-Kreislauffunktionen, zur Entlastung der Wirbelsaule, zu groesserer Beweglichkeit. Der Geist lernt, gelassener zu werden, die Konzentrationsfahigkeit nimmt zu. Das Buch moechte zum UEben animieren. Es wendet sich hauptsachlich an Anfangerinnen und Anfanger. Es enthalt sowohl theoretische Einfuhrungen zum Thema, als auch zahlreiche deutlich beschriebene UEbungen mit einer Vielzahl von Bildern. Die Autoren Josefine Carls, Ulrike Dehnert und Stephan Roell unterrichten seit vielen Jahren Tal Chi und chinesische UEbungssysteme.