Bachelorarbeit aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Ratgeber - Sport, Fitness, Note: 1,4, IST-Hochschule fuer Management, Sprache: Deutsch, Abstract: Im Rahmen der hier vorliegenden empirischen Arbeit wird die koerperliche und psychische Veraenderung waehrend einer Diaet unter die Lupe genommen, um die Effektivitaet von verschiedenen Diaetmoeglichkeiten zu ergruenden. Differenziert wird die Kalorienmenge, sodass ein unterschiedlich hohes Kaloriendefizit in den Fokus der Betrachtung faellt. Der Vergleich soll sowohl die koerperliche Komposition und ihre Veraenderung ueber den angesetzten Interventionszeitraum darstellen, als auch die psychische Ebene in Bezug auf das Wohlbefinden beruecksichtigen. Ziel ist es, eine Aussage darueber zu treffen, ob ein hohes Kaloriendefizit in einer Diaetphase bessere Abnehmresultate erzielen kann, als ein moderates. Besonders soll natuerlich die Veraenderung des Koerperfettanteils beleuchtet werden. Ein Augenmerk liegt auch auf der Veraenderung der Muskelmasse und soll Aufschluss darueber geben, ob es durch das neu aufgenommene Fitnesstraining sogar mit einem Kaloriendefizit moeglich ist, Muskulatur aufzubauen oder zu erhalten. Falls es zum Einbuessen von stoffwechselaktiver Masse kommt, soll die Studie eine Antwort darueber liefern, ob bei einem moderaten oder hohen Kaloriendefizit mehr Muskelmasse verloren geht. Mit dieser Studienarbeit soll die Hypothese verifiziert oder falsifiziert werden, ob die Teilnehmer einer Ernaehrungsintervention mit der Kalorienrestriktion von 1.000 Kalorien taeglich, waehrend der achtwoechigen Durchfuehrungszeit eine doppelt so hohe Gewichtsabnahme, im Vergleich zu den Probanden mit 500 Kalorien im Defizit, verzeichnen konnten. Es wurde die Forschungsfrage gestellt, wie sich die Koerperkompositionen von den Teilnehmern, unterschieden in das oben genannte moderate oder hohe Kaloriendefizit, im Hinblick auf die Zusammensetzung von Koerperfett- und Muskelanteil, veraendern. Zudem wird die Forschungsfrage behandelt, ob die Teilnehmer mit d
