Eine Anleitung zum Glucklichsein: 80 anregende Impulse zur psychischen Gesundheit

Dieses Buch verbindet das klar strukturierte und ubersichtliche Format eines klassischen Nachschlagewerks mit einem psychologischen Ratgeber. Es umfasst insgesamt 80 Stichworte aus dem Bereich der psychischen Gesundheit und des Life-Coachings, die neun Themenclustern zugeordnet werden. Die Inhalte werden dabei unter Einbeziehung unterschiedlicher therapeutischer Standpunkte und Interventionsstrategien wissenschaftlich fundiert auf den Punkt gebracht und durch alltagspraktische Tipps erganzt. Alexander Huttner und Caroline Hubner setzen sich mit aktuellen und gesellschaftlich sehr relevanten Perspektiven zu Themenfeldern wie Nachhaltigkeit, Achtsamkeit sowie Self-Care/Selbstfursorge auseinander. Dabei bedienen sie sich aktueller psychologischer Stroemungen (Dritte-Welle-Verfahren), aber auch lange etablierter psychologischer Konzepte und Verfahren. Sie nutzen Elemente des sozialen Kompetenztrainings und der gewaltfreien Kommunikation, sind empathisch und wertschatzend und kreieren durch die direkte Ansprache emotionale Bezuge zu den Leser*innen. Vertiefende Exkurse ausgewahlter Beitragender aus medizinischen, therapeutischen und psychosozialen Tatigkeitsfeldern erganzen die Ausfuhrungen. Lassen Sie sich Anregungen zum Buch auch in der Springer Nature Flashcards-App geben.