Atem und Bewegung: Theorie und 111 UEbungen

Die Arbeit mit Atem und Bewegung kann die Gesundheit und die Entwicklung des Menschen foerdern, die Behandlung von Stoerungen und Erkrankungen unterstutzend begleiten. Der Autor erlautert zunachst die wichtigsten theoretischen Grundlagen der Arbeit mit Atem und Bewegung sowie spezielle Anwendungsbereiche wie etwa Ruckenbeschwerden, Stress oder Atemerkrankungen. Im Praxis-Teil des Buchs werden 111 UEbungen, ihr Ablauf und ihre Wirkung beschrieben. Die 2. Auflage enthalt eine groessere Auswahl an UEbungen und ist noch ubersichtlicher gestaltet.