Handbuch Stressregulation Und Sport

Dieses interdisziplinar ausgerichtete Handbuch ist ein umfassendes Nachschlagewerk zum Thema Stressregulation und Sport. Es bietet einen fundierten UEberblick zu zentralen Theorien der Stressentstehung und Stressbewaltigung, zu Persoenlichkeitsfaktoren, welche die Stressbewaltigung beeinflussen, sowie zu den physiologischen, kognitiven, emotionalen und verhaltensbezogenen Reaktionen, die durch akute und chronische Stressbelastungen ausgeloest werden.

Das Werk behandelt das Thema sowohl aus der Sicht des Gesundheitssports (Stressregulation durch Sport) als auch aus dem Blickwinkel des Leistungssports (Stressregulation im Sport). So geht es zum einen darum, inwieweit sich Belastungen des Alltags durch Sport und Bewegung besser bewaltigen lassen, so dass Gesundheitsbeeintrachtigungen vermieden oder reduziert werden, und zum anderen darum, wie Sportler mit hohen Trainingsbelastungen und psychischem Druck in einer Weise umgehen koennen, dass die optimale Leistungsfahigkeit erhalt

en bleibt.

Last but not least enthalt das Handbuch aktuelles Grundlagenwissen zum Einfluss von Stress auf die Gesundheit und liefert eine UEbersicht zu Stressmanagement-Programmen und deren Wirksamkeit. Auch aktuelle methodische Fragen und Entwicklungen der Stressforschung werden beleuchtet. Samtliche Kapitel wurden von ausgewiesenen Experten verfasst und sind ubersichtlich strukturiert.

Das Handbuch ist ein wichtiges Referenzwerk fur verschiedene Professionen, d.h. sowohl bestens geeignet fur Wissenschaftler wie auch Professionals im Bereich des Gesundheits- und Leistungssports, einschlagig interessierte Praktiker, Lehrende und Master-Studierende. Des Weiteren eignet es sich als ideale Textsammlung fur Lehrveranstaltungen.