Nerven wie Drahtseile: Tipps aus der Sportpsychologie

In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie Ihre eigenen Herausforderungen und Grenzsituationen besser meistern koennen und was Sie von erfolgreichen Extremsportler, die Nerven wie Drahtseile besitzen, lernen koennen.

Die Autorin Marie Ottilie Frenkel prasentiert in diesem essential eine Reihe von Strategien, die sich Spitzensportler in Extremsituationen zunutze machen, um ihre Aufmerksamkeit, ihre Gedanken oder Gefuhle und letztendlich ihr Verhalten zu regulieren. Denn nur dadurch treffen sie in unerwarteten, bedrohlichen und risikoreichen Situationen die richtigen Entscheidungen und meistern diese letztendlich mit Bravour.
Stellen auch Sie sich die Fragen:

Was macht diese erfolgreichen Spitzensportler aus? Welche sportpsychologischen Techniken wenden sie an, um eine effektive Angstregulation zu erreichen? Wie gelangen sie zu einem hohen Mass an Selbstkontrolle?

Lernen Sie die Hintergrunde und Mechanismen kennen und erfahren Sie die wertvollen sportpsychologischen Tipps, die in einer Vielfalt von Berufen genutzt werden koennen, um in Grenzsituation, die riskant sind, souveran Bestleistungen abzurufen. Zielgruppen: Sportpsychologen, Coaches, Trainer, Therapeuten, Fuhrungskrafte und alle, die in einer schnelllebigen Zeit Entscheidungen unter Druck treffen mussen und ihre Leistungsfahigkeit verbessern wollen.