Stress ausloesende Faktoren und Methoden zur Stressbewaltigung - als Bestandteil zukunftiger Wellnesskonzepte

Studienarbeit aus dem Jahr 2008 im Fachbereich Touristik / Tourismus, Note: 1,3, Berufsakademie Sachsen in Breitenbrunn, Sprache: Deutsch, Abstract: UEber 40 Millionen Deutsche fuhlen sich gestresst1. War Stress in fruheren Jahren angeblich lediglich den Topmanagern vorbehalten, so koennen mittlerweile vom Lehrer bis zur Hausfrau alle Menschen ein Stressempfinden aussern. Hochs und Tiefs im Leben muss jeder im taglichen Leben meistern. Das sog. Kampf-oder-Flucht-Verhalten 2 ist eine koerperliche Stressreaktion und ein sehr alter UEberlebensmechanismus. Der primitive Mensch war zum Beisiel mit einer wild gewordenen Buffelherde konfrontiert und musste die Flucht ergreifen, ohne daruber nachzudenken. Der panisch koerperliche Zustand brachte ihn um die Entscheidung vernunftig zu handeln, das Vernunftdenken war ausgeschaltet. Dieses Verhalten scheint heute veraltet. Wer namlich am besten auf Stresssituationen reagiert, kann diese auch am effektivsten meistern. Grundbedurfnisse wie Nahrung und Schutz sind sichergestellt, daher sollte es sich jeder leisten koennen sich auf Problemfelder wie Arbeitsplatzgefahrdung, Prufungen und Arbeitsuberlastung zu konzentrieren bzw. diese zu bewaltigen. Welche Auswirkungen aber Stress fur das Individuum hat, wie er empfunden wird und wie jeder einzelne gegen die, laut Weltgesundheitsorganisation, groesste Gesundheitsgefahr vorgehen kann, soll Hauptbestandteil der folgenden Ausarbeitung werden. Im Schlussteil werden Vorschlage zur Optimierung von Angeboten in Wellnesseinrichtungen unter Betrachtung des Stressmanagement angedacht.