Krafttrainingskonzept Fur Den Triathlon

Studienarbeit aus dem Jahr 2008 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, 22 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, Abstract: Bei vorliegenden Ausarbeitung handelt es sich um ein Konzept der Trainingsplanung fur das Krafttraining von Triathleten. Dieses Konzept orientiert sich an der ILB-Methode, die im Fitnessbereich schon seit langerer Zeit mit groem Erfolg eingesetzt wird und die sich auch fur Ausdauersportler als wirkungsvolle Manahme eignet.