Comment Manger Sereinement?

Voici un livre dont le but est de presenter la dietetique et le bien manger sous un angle different du classique regime. Sandra FERREIRA vous explique les origines de notre alimentation, l'intervention de la genetique dans la regulation du poids, pour enfin traiter la dietetique sous un angle plus comportemental : stress, troubles des conduites alimentaires… Ce livre presente des cas de patients auxquels vous pourrez vous identifier. Sandra FERREIRA aborde egalement l'alimentation des enfants qui est une periode importante influencant nos futurs actes alimentaires. Par des exercices pratiques, Sandra FERREIRA vous apprend a gerer vos comportements alimentaires afin d'identifier les situations a risque pouvant entrainer une prise de poids. Ce livre s'adresse a tous ceux qui ont decide d'arreter de faire des regimes restrictifs afin de manger plus sereinement…