Selbstveraenderung: Ressourcen, Modelle, Methoden

Selbstveranderung ist moeglich. Wir sind wahrend unseres ganzen Lebens standig Veranderungen ausgesetzt, die von aussen auf uns zukommen und auch von solchen, die wir selbst anstreben: Das Erreichen persoenlicher Ziele, Wandel der Werte und beruflicher Erfolg. Manches davon geschieht lautlos und fast unmerklich, anderes durch unseren aktiven Eingriff. Oft sind wir dabei erfolgreich.

Die vorgelegte Untersuchung macht sichtbar, wie Selbstveranderung moeglich wird. Es gehoert dazu die Klarung der eigenen Ziele und Motive, eine systematische Selbstbeobachtung (Self-Monitoring), die Besinnung auf eigene Ressourcen und geeignete Strategien und ein gewisses Mass an Disziplin uber langere Zeit hinweg. Es bedarf dabei von aussen nur begrenzter Unterstutzung. Ein Trainer, Berater, Coach oder Psychotherapeut kann den Prozess der Selbstveranderung mit selektivem Mitteleinsatz erfolgreich begleiten und die Stabilisierung der Selbstveranderung sicherstellen. Dies gelingt in Kommunikation und Kooperation, bei der Behebung von Verhaltens- und Arbeitsproblemen und in der Personalfuhrung.

Zwoelf umfangreiche Fallstudien dokumentieren die Methodik, Verlauf und den Erfolg der vom Autor untersuchten Personen.