Ein praxiserprobter, multimedialer Ratgeber zum Loesen von Schlafproblemen und Stress mit Hilfe von Progressiver Selbsthypnose . Alles was Sie uber Gehirn, Bewusstsein und Schlafhygiene wissen mussen, verbunden mit erholsamen koerperlichen und mentalen UEbungen zum Mitmachen. Das multimediale Plus sind 16 Selbsthypnose-Audios im Gesamtumfang von 155 Minuten, die Sie auf der Website anhoeren und im mp3-Format herunterladen koennen! Die erfolgreiche Hypnotiseurin, Mentaltrainerin und Shiatsu-Praktikerin Mag. Lisa Exenberger begleitet Sie mit angenehmer Sprechstimme durch diese wirksamen UEbungsanleitungen. Besonders genussvoll sind einige Trance-Audios zum Anhoeren direkt beim Einschlafen. Ein 17-jahriger Schuler berichtet: Dank der Selbsthypnose kann ich viel besser einschlafen. Eine engagierte Entscheidungstragerin hat ihre Durchschlafprobleme geloest: Danke, mir geht es sehr gut, im Moment schlafe ich super gut! Die letzte Sitzung war echt sensationell, ich habe so abschalten koennen! Eine Mutter wird mit unruhigen Nachten fertig: Es klappt wunderbar. Wenn mich der Kleine aufweckt, beruhige ich ihn und dann mache ich sofort die Entspannungsubungen, dabei schlafe ich immer ein.
Progressive Selbsthypnose nach Lisa Exenberger ist eine bewahrte Methode, sich selbst wahrzunehmen und positiv zu beeinflussen. Mit einer Mischung aus Meditation und Mentaltraining lernen Sie Ihre Bewusstseinszustande zu steuern, vom tief entspannten Alpha-Zustand bis in den Tiefschlaf. Leser-Stimmen: Dein Buch hat mir sehr gut gefallen. Da ich ja selber Schlafprobleme habe, kann ich mich gut damit identifizieren!
Deine Stimme und Ausstrahlung - Ich kann mein Ziel sehen und ich glaube daran, es zu erreichen.
Hab eben deine Mini-Selbsthypnose gemacht … war voll weg … wirkt super, danke! Kann ich gut gebrauchen, wenig Zeit, viel Effekt. Jetzt kaufen und endlich wieder gut schlafen!
