Pyschologie des Gesundheitsverhaltens. Selbstwirksamkeitserwartung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Gesundheitswissenschaften - Gesundheitspsychologie, Note: 0,8, Deutsche Hochschule fuer Praevention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Unter Selbstwirksamkeitserwartung versteht man die Einschaetzung der persoenlichen Faehigkeiten in Bezug auf die Bewaeltigung neuer oder schwieriger Anforderungssituation. Aber auch die erfolgreiche Bewaeltigung dieser Situationen, dank der individuellen Kompetenzen. Somit wird die Selbstwirksamkeitserwartung auch Kompetenzerwartung genannt. Die Selbstwirksamkeitserwartung beeinflusst dadurch die Gedanken, die Gefuehle, die Motivation und die Auswahl von Situationen einer Person. Stress ist ein englisches Wort und bedeutet Druck, Anspruch, Belastung und Beanspruchung. Forscher definieren Stress als Stimulus (Stressor), als Antwort (biologische, emotionale, kognitive und/oder verhaltensbezogene Reaktivitaet) oder kognitivtransaktionaler Prozess. Dabei unterscheidet man ebenfalls akuter und chronischer Stress. Es gibt positiven Stress (Eustress), dieser hilft uns und steigert unsere Leistungsfaehigkeit, und es gibt negativen Stress (Disstress), dieser ueberlastet unser Koerpersystem und unsere Bewaeltigungsfaehigkeit ohne, dass dabei dem Organismus die notwendige Erholung gewaehrt ist.