Le defi optimiste - 21 jours de bonheur

Optimiste: est-ce que l'on nait ou on peut le devenir ? Plusieurs recherches ont demontre qu'il faut 21 jours pour acquerir une nouvelle habitude. En partant de la conviction que l'optimisme peut s'apprendre, Rossana Bruzzone nous propose d'experimenter 21 petits defis au quotidien: faire une surprise a quelqu'un; lire une page d'un nouvel auteur; partager une joie; mettre le focus sur un sens… Base sur de nombreuses reflexions, lectures et experiences, ce livre nous aide a reflechir sur les occasions de joie, d'emerveillement, se gratitude qui se proposent a nous. A la lecture du livre de Rossana, on ne peut s'empecher de chanter (c'est l'un des 21 defis) ces mots de Lao Tseu: ‘Il n'y a point de chemin vers le bonheur, le bonheur c'est le chemin’ Serge Marquis, auteur de Pensouillard le hamster