La methode Nadine Garcia: Postural Ball

Novatrice, la methode Nadine Garcia revolutionne le sport sante bien-etre en France depuis 2012. Le Postural Ball®, une activite remarquee par les professionnels de la sante.Ce livre propose: -Un descriptif de la methode. -Le retour des pratiquants et d'experts de la sante. -Une analyse sur 18 annees d'experience. -Un exemple illustre des postures pour un dos solide. Le Postural Ball® se pratique en contact permanent avec un gros ballon associant une methode de musculation profonde a un relachement et une prise de conscience du corps, rapidement efficace. Une maniere de se faire du bien, en renforcant ses muscles, en ameliorant la posture, en liberant les tensions et en relaxant son corps et son esprit.