Chaque jour ou chaque fois que tu en as l'idee, ouvre ce Recueil Magique afin de connaitre la recette ou l'aliment ideal pour toi ! Aie confiance, demande-toi d'ouvrir la page parfaite pour ce dont ton corps a besoin aujourd'hui. Tu peux fermer les yeux et piocher une recette au hasard , rien n'arrivant reellement par hasard… Mais tu peux aussi choisir un nombre entre 4 et 274. Cela t'indiquera la page ou decouvrir ta recette. Tu peux choisir selon ton inspiration, en regardant le sommaire a la fin du livre. Ce recueil etant scinde en fonction de la couleur de l'ingredient cle de chaque recette, tu peux decider de regarder directement dans la section verte ou bleue afin d'obtenir ton conseil nutritionnel de la journee. Il y a de Veritables recettes de Grand-Mere , des recettes Magiques issues de contes de fee, des propositions de mono-cure de fruits, de boire un verre d'eau maintenant, de realiser une assiette avec des aliments d'une meme couleur et quantites de recettes salees et sucrees. Plus de deux cents soixante recettes saines et vegetariennes a tendance vegane.