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Vous voulez continuer a vous depasser, accomplir vos objectifs, ou pousser encore plus loin votre passion. Que votre pratique soit un exutoire ou une philosophie de vie… Vous savez qu'il vous faut ce petit elan supplementaire, celui qui fait la difference pour passer au niveau suivant: il vous faut un mental d'acier. Cree par deux professionnels du mental sportif, ce journal d'entrainement (log) contient les outils simples et concrets qui leur permettent d'accompagner au quotidien des athletes de toutes disciplines. Si vous avez l'ambition de vous depasser, de voir rapidement les fruits de vos efforts, il n'y a pas une minute a perdre: il faut apprendre a mobiliser votre mental. Pour tirer le maximum de votre prochain entrainement et accelerer votre reussite: misez sur un mental hors du commun. Concu par deux specialistes du mental, ce journal vous accompagne dans vos seances quotidiennes pour vous permettre de suivre vos entrainements, de renforcer votre mental et faire exploser vos performances ! - 6 thematiques mentales presentees avec des exercices simples, pour renforcer votre mental au fil du temps, au fil de vos entrainements. - Format de 17x22cm pour vous permettre de le transporter facilement dans votre sac de sport - 256 pages a remplir pour vous suivre toute l'annee. Ces pages ne sont cependant pas datees pour vous permettre de demarrer votre travail a n'importe quel moment, et a votre rythme. - Pages elegantes et aerees qui vous laissent la place d'exprimer toute la richesse de votre entrainement - Des rubriques concues avec des athletes de crosstraining pour vous aider a cibler les informations essentielles a conserver de votre de seance
