Perdere peso senza diete o esercizi: Diventa magro senza torturarti con diete o esercizi Dodici semplici passi per il tuo peso da sogno

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Ogni secondo Europeo soffre di obesita. In piu molti di loro soffrono anche di disturbi secondari. Alcuni convivono con il fatto di essere esternati dalla societa, cosi come dalle relazioni e dalle carriere di lavoro. Nuovi programmi di dieta spopolano sul mercato. Che siano la dieta HGC, cure di metabolismo, paleodieta, bilanciamento del metabolismo, cure adipose, Brigitte-Diet, pochi carboidrati, Dr. Atkins o Weight Watchers - l'offerta e enorme. Ma molte persone che lavorano sulla propria obesita investendo un sacco di tempo e soldi si accorgeranno subito che dopo la dieta, si ritrovano piu pesanti di prima. Dan Hild, nutrizionista che ha sofferto di obesita per un lungo periodo, ha stilato 12 semplici linee guida in questo libro che possono aiutarti a lavorare sulla tua obesita senza dover cambiare troppo il tuo stile di vita e raggiungi il tuo peso dei sogni ispirandoti ai tuoi primi successi.