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Cultivez votre sante va bien au-dela du simple livre de recettes saines. Dans ce premier livre, Herve Bobard, blogueur et createur de Bouchees Doubles, partage tout ce qu'il aurait aime savoir lorsqu'il a debute une alimentation et une hygiene de vie alcalinisantes en 2012. Cherchant alors des solutions naturelles pour ameliorer et prevenir sa sante, il decouvre par hasard les notions qui transformeront ses habitudes de vie, son alimentation et qui impacteront positivement et durablement sa sante, sa vitalite et son bien-etre. Fort des benefices rapides obtenus sur lui-meme, il partage dans cet ouvrage une cuisine simple, genereuse et creative, des recettes de cuisine alcalines, ses connaissances et son experience concrete patiemment acquises au fil des annees. Il nous revele de facon simple et accessible des principes et des enjeux fondamentaux de notre equilibre acido-basique, equilibre essentiel de notre corps souvent meconnu. Une veritable trousse a idees dont les solutions malignes ainsi que les outils concrets se completent pour nous aider a (re)devenir actrices ou acteurs de notre propre prevention sante et a la cultiver de facon naturelle. Au-dela de ses 124 recettes alcalines en couleurs, ce livre aborde des sujets, des valeurs, des methodes et des donnees. Il offre des outils indispensables pour demarrer ou developper une transition vers une vie plus alcalinisante qui calinera notre equilibre acido-basique, notre sante et par ricochet, celle de notre planete.
