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Prepares y practiques las recetas en este libro de a una por vez y seguramente disfrutaras el sabor y los beneficios para la salud asociados.
Una dieta cetogenica se basa en la idea de que consumir alimentos ricos en grasas y bajos en carbohidratos acelerara la velocidad a la que tu cuerpo quema grasas. Cuando consumes poco o ningun carbohidrato, tu cuerpo entrara en un estado llamado cetosis . El proposito de comer comidas cetogenicas bajas en carbohidratos es hacer que el cuerpo ingrese al estado de cetosis. Cuando esto sucede, el cuerpo produce cetonas que proporcionan un suministro de combustible alternativo basado en grasas en lugar de carbohidratos.
Uno de los mayores inconvenientes para volverse completamente cetogenico es que tiene que renunciar a productos horneados como pan, bollos, panecillos, magdalenas, etc. Esto es demasiado sacrificio para muchas personas y es un obstaculo frecuente en el camino hacia la perdida de peso.
Este libro de cocina tiene como objetivo resolver ese problema. Muchas personas no se dan cuenta de esto, !pero hay muchos productos horneados deliciosos que se pueden hacer usando solo ingredientes bajos en carbohidratos que cumplen totalmente con una dieta cetogenica!
Incluso si eres o estas considerando convertirte en vegano o vegetariano, estos habitos alimenticios normalmente siguen una dieta cetogenica saludable, no tienes que ser estrictamente vegetariano o vegano para beneficiarte de una dieta cetogenica saludable, hay muchos estilos y gustos atendidos.
En una dieta cetogenica, puedes ser tan unico como quieras.
