Meditation lernen: Wie Sie Erfolgreich Eine Meditation Durchfuhren (Meditieren Lernen Fur Einsteiger - in Wenigen Schritten Zu Einer Tiefen Meditation)

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In diesem buch erfahrst du, wie wichtig es ist, regelmassig zu meditieren, um alle vorteile zu nutzen. Du wirst froh sein, dass du es getan hast! Laut einer harvard-studie reduziert die tagliche meditation fur nur zehn minuten stress und senkt die wahrscheinlichkeit, an herz-kreislauf-erkrankungen zu erkranken. Wie traurig ware es zu erkennen, dass du dein bestes leben nicht gelebt hast, weil es zu spat war?

Ausserdem erfahren sie in diesem buch:

• Die verschiedenen meditationstechniken

• Welche meditationstechnik am besten zu ihnen passt

• Wie sie meditation in ihren alltag integrieren

• Wie sie sofort gelassener werden

• Wie sie nachhaltig stress reduzieren

• Das geheimnis fur mehr vitalitat

• Wie sie durch meditation ihre kreativitat steigern koennen

Egal ob sie mit dem meditieren lernen jetzt starten wollen oder schon auf die uberholspur wechseln, simon flowers richtet seinen ratgeber nicht nur an die vielen einsteiger zur meditation. Sein werk gilt eben auch den fortgeschrittenen und besonders auch als schlussel zur meditation fur skeptiker und andere gruppen wie kinder, die jetzt meditieren lernen.