Dieta Mediterranea: Una guia para principiantes con las recetas mas sabrosas y saludables para bajar de peso (Recetas faciles y saludables para bajar de peso)

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?Cansado de dietas inutiles? Esta es la mejor solucion para usted: un plan de alimentacion saludable y efectivo que llenara todas sus necesidades con comidas deliciosas. !El secreto Mediterraneo!!

Si busca algo mas que una dieta, un cambio de estilo de vida para perder peso, sentirse mas energico, sin depender de dietas de moda, conteo de calorias, o sacrificar las comidas que disfruta comer, !entonces esta guia mediterranea es para usted!

El vino tinto es un ingrediente importante de la dieta mediterranea y es tambien responsable de una reduccion del riesgo de enfermedades del corazon cuando se lo consume en moderacion. Aunque el exceso de alcohol es desastroso para la salud cuando es consumido con mesura, puede hacer maravillas contra las enfermedades del corazon, descubra en el interior de este maravilloso libro de cocina todos los beneficios que el consumo responsable del vino puede darle a su sistema.

Las personas que siguen la Dieta Mediterranea tienen una mayor esperanza de vida y tasas mas bajas de enfermedades cronicas que otros adultos.

De hecho, las Guias Alimentarias para los americanos indican la Dieta Mediterranea como un ejemplo de un plan de alimentacion saludable.