Meditacion: Guia de atencion plena para eliminar el estres, la ansiedad y la depresion (Aprender a meditar tecnicas de relajacion y meditacion zen)

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Estuve en tu lugar una vez.

Se da una breve descripcion, junto con las emociones especificas que el ejercicio pretende evocar. Se proporcionan advertencias de activacion, si las hay, para garantizar que aquellos que sufren ansiedad o trauma sepan como evitar un ejercicio en particular. Estas visualizaciones pueden ser de particular interes para curanderos, entrenadores, terapeutas y lideres espirituales.

Este libro te ayudara a entender los beneficios de la meditacion y como puedes usarlos para mejorar la calidad de tu vida.

Si te sientes que solo vives dia tras dia sin un sentido de proposito, si sientes que tu vida no tiene ninguna direccion. Si te sientes estresado, enfermo y cansado de todas las presiones y exigencias de la vida, esto es para ti.

No esperes mas en descubrir EL PODER QUE TIENES para tener una nueva y mejor vida.