Ansiedad: Deshagase de fobias, estres y depresion usando terapia cognitiva conductual y meditacion (Guia de alivio de la ansiedad para superar la depresion, el miedo y el estres)

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Si ha tenido que lidiar con el trastorno de ansiedad cronica en algun momento de su vida o ha visto a alguien que padece esta afeccion, comprendera por que requiere seria e inmediata atencion.

Con Aldo a su lado, ?sera Sadie capaz de escapar del oscuro pozo sin fondo y recuperar el control de su vida?
Una vez que has tocado fondo, solo hay una salida…
El personaje de esta novela puede que sea ficticio, pero los sentimientos y emociones son muy reales.

El libro explica exactamente por que sufres ataques de panico e incluso por que tus episodios pueden haberse convertido en un trastorno de panico en toda regla. Explica por que las personas terminan teniendo la condicion de trastorno de ansiedad, comenzando con factores biologicos naturales, experiencias pasadas y la principal que es la cognicion distorsionada simple. La forma en que manejes tu trastorno dependera del origen previo de este. Entonces, en ultima instancia, deberas poder focalizarte en la perspectiva correcta, incluso cuando te enfrentas a situaciones que son amenazantes.

Si estas listo para accionar y cambiar tu vida para mejor, este libro te guiara definitivamente en la direccion correcta!