Jejum Intermitente: Plano de refeicoes de 1 mes com receitas baixas em carboidratos para desintoxicar seu corpo (Dieta 5: 2 para perda de peso e melhoria da saude e fitness)

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Jejuns, ou periodos de abstinencia voluntaria de comida, tem sido praticados ao redor do mundo ha eras.

Nos podemos, portanto, definir corretamente o jejum intermitente como um padrao alimentar que engloba tomar a decisao certa para poder comer bem durante uma janela especifica e jejuar pelo resto do dia. Este tipo de jejum ganhou imensa popularidade, especialmente desde que se provou efetivo para quem quer perder peso.

Soa demais? Nao entre em panico e nao recue! Esta dieta nao vai fazer voce com fome. Se sua agenda esta planejada corretamente e voce a segue lealmente, voce nunca morrera de fome. Este livro o ajudara a equilibrar seu metabolismo e a alcancar um estilo de vida mais saudavel e feliz. Voce nao quer isso?

Na tentativa de perder peso, nos experimentamos qualquer dieta que temos em maos. O problema e que a maioria delas e apenas moda e nao oferece resultados duradouros. Uma coisa importante a se dizer e que se voce quer perder peso, devera mudar seu estilo de vida ao inves de dotar uma dieta temporaria que so te fara perder pouco peso e ganha-los de volta depois de algum tempo.

Se voce esta pronto para agir e mudar sua vida para o melhor, este livro definitivamente ira guia-lo na direcao certa!