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Descubra como o Paleo pode ajuda-lo a recuperar seu corpo pre-parto.
Embora mais e mais pessoas estejam presentes em eventos de fitness que variam de corridas a triatlos e a maratonas, as estatisticas tambem mostram que o Ocidente esta a tornar-se mais obeso a cada ano que passa. Os culpados sao faceis de encontrar. A ir a um restaurante para jantar? E provavel que consiga um prato de comida que tenha o dobro das calorias que precisa. E provavel que esteja carregado com hidratos de carbono e sodio. Ficara garantidamente cheio, mas o seu corpo nao vai beneficiar muito em consequencia dessa refeicao. A ir ao supermercado? As pontas dos corredores e as secoes no meio da loja estao carregadas de alimentos processados
a que nos entregamos excessivamente. Acrescente isso ao estilo de vida sedentario que muitas pessoas levam, com horas de trabalho e de lazer sentadas em frente a dispositivos eletronicos de algum tipo, e tem uma tendencia perigosa no Ocidente: aumentar a obesidade em pessoas que tem niveis cada vez mais baixos de atividade.
Esta dieta tem se provado eficaz para muitas pessoas, permitindo que elas se tornem mais saudaveis, percam peso, emagrecam e atinjam uma melhor qualidade de vida no geral. As receitas foram especialmente selecionadas de forma que voce possa prepara-las em casa, utilizando ingredientes simples mas mesmo assim deliciosos e apetitosos.
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