Dieta Paleo: Receitas faceis para perder peso e ficar em forma (Para iniciantes o plano de refeicao paleo para perda de peso garantida)

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A dieta Paleo pode ser simples, mas isso nao significa que voce tem que comer uma refeicao chata! O cafe da manha e bem facil ao fazer uma dieta Paleo.

No entanto, a dieta Paleo nao tem as mesmas armadilhas, uma vez que se concentra em mais do que apenas reduzir os carboidratos. Tambem se concentra nos nutrientes que esta a colocar no corpo. Nao interessa quantos alimentos de teor baixo em carboidratos ou em teor baixo de gordura voce consome, se os valores nutricionais nao sao o que precisa para o seu corpo. Ainda sera pouco saudavel.Como cada organismo no planeta, os nossos corpos e as suas necessidades foram definidas e desenvolvidas ao longo do tempo, e e importante que atendemos a essas necessidades.

Aderir a Dieta Paleolitica nao precisa ser de enlouquecer. Perder tempo, energia e dinheiro com ingredientes caros e receitas dificeis e a ultima coisa que alguem precisa ao adotar uma nova maneira de comer. Mas saber como e por onde comecar pode ser um desafio.

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