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Nos temos ouvido ao crescermos que carboidratos sao a principal fonte de energia do corpo e que o corpo depende dele; com o tempo aumentamos nossa ingestao de carboidratos por causa da grande importancia dada a eles
As receitas com fontes gordura saudavel deste livro nao se baseiam na adesao direta a regras arbitrarias sobre o consumo de determinados alimentos em determinados momentos ou a restricao da ingestao calorica e a privacao de si mesmo. Em essencia, viver o estilo de vida saudavel descrito neste livro envolve adotar uma filosofia simples: tratar os alimentos como remedios naturais e comer alimentos reais e saudaveis, em sua forma natural e fresca, como a natureza pretendia.
Que tal ser livre de doencas como hipertensao arterial e manter os niveis de colesterol abaixo do ideal para desfrutar de uma vida plena, saudavel e ativa?
Se isso soa bem, aproxime-se e prepare-se mergulhar no mundo da dieta cetogenica!
Desfrute perda de peso duradoura, centimetros de reducao de medidas do corpo total e um humor melhorado.
Se voce quer perder peso, se sentir bem, e construir musculos, voce precisa fazer algo para resolver essa situacao; voce precisa controlar a sua ingestao de carboidratos . E ai que entra a dieta de baixo carboidrato. Esta dieta e baixa em carboidrato, rica em proteina e gordura e e muito eficaz para perda de peso.
Se voce esta pronto para agir e mudar sua vida para melhor, esse livro vai com certeza guia-lo na direcao certa.
