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Para meditadores de todos os niveis e crencas - especialmente aqueles que pensam ter ouvido sobre tudo - essa joia multifacetada certamente surpreendera, provocara, iluminara e inspirara.
Pensa-se que para viver uma vida mais feliz, e necessario possuir bens materiais em grandes quantidades. Isso e compreensivel porque, como seres humanos, cometemos o erro de pensar que para sermos felizes, termos uma vida pacifica e livre de estresse, precisamos de todos os bens materiais que queremos. No entanto, isso esta completamente equivocado. E necessario entender que a felicidade nao vem do que voce tem, mas sim do que ha dentro de si, e enquanto nao enxergar isso, voce estara constantemente procurando ter bens materiais para ser feliz e acredite voce passara sua vida inteiro buscando a felicidade e nunca encontrara.
Aprender como meditar e desenvolver uma pratica regular de meditacao nao deve ser dificil. Sim, a meditacao pode parecer complicada a primeira vista e aprender a controlar sua mente pode ser desafiador, mas meditar por alguns minutos ao dia pode ajuda voce a reduzir significamente o estresse, melhorar sua saude fisica e mental, maximizar seu foco, alem de ampliar sua produtividade.
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Se esta preparado para entrar em accao e mudar a sua vida para melhor, este livro ira definitivamente guia-lo na direccao certa!
