Ansiedade: Ataques de panico, fobias e depressao (Guia de auto-desenvolvimento para se livrar da ansiedade)

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Este livro contem etapas e estrategias comprovadas sobre como identificar os sintomas de ansiedade social e ataques de panico e como supera-los com exito.

Este livro tem tudo o que precisa de saber sobre a ansiedade, como saber quando e que a ansiedade normal se tornou um disturbio e remedios naturais para o ajudar a gerir a ansiedade e viver uma vida feliz, livre de stress.

Nao importa a cor de sua pele, sua nacionalidade, seu lado na politica, seu genero, sua orientacao sexual e nem mesmo sua religiao. Honestamente, ate mesmo psiquiatras e psicologos sofrem de ansiedade e depressao e voce nem mesmo tem conhecimento disso. Ha um estigma na sociedade acerca da ansiedade e da depressao. Muitas pessoas sofrem com ambas, mas ninguem quer falar sobre isso. Os que nao sofrem, nao sabem como lidar com aqueles que sofrem.

om a ajuda de neurologistas, comecamos a aprender os fatos do que ocorre dentro do cerebro humano quando a ansiedade comeca a tomar o controle.