Meditacao: Um guia perfeito para obter paz e felicidade interior (Como superar o medo, a raiva e a depressao)

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Isso implica que a mente esta sujeita a uma funcao linear com quebra nao- proporcional.

A medida que mais e mais pessoas no Ocidente buscam yoga em suas varias formas, seja em centros tradicionais, na atmosfera de alto desempenho de clubes esportivos, ou por conta propria, elas comecam a perceber que, longe de ser apenas mais uma rotina de exercicios, o yoga e uma disciplina do corpo e da mente. Seja usado de manha para definir o tom do dia, durante o exercicio de yoga em si, ou no final do dia, durante a reflexao da noite, as reflexoes diarias no Mat apoiarao melhorarao a jornada de yoga de qualquer pessoa.

A meditacao se tornou um estilo de vida agora. Para muitas pessoas, tornou-se um ritual diario que as ajuda a sobreviver. A razao pela qual as pessoas se tornam tao obcecadas com a meditacao e com a cultura a ela associada e por causa de como a meditacao abre sua mente. Naturalmente, a meditacao e sobre relaxar e encontrar a felicidade, mas e principalmente sobre como mudar sua visao em relacao ao mundo. Se voce quer comecar a meditacao, voce tem que perceber que nao e apenas uma atividade que voce realiza e tudo vai embora.

Se voce esta pronto para agir e mudar a sua vida para melhor, este livro definitivamente guiara voce na direcao certa!