Ansiedad: Deshagase de fobias, estres y depresion usando terapia cognitiva conductual y meditacion (La mejor guia para reducir el estres y los ataques de panico)

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Si ha tenido que lidiar con el trastorno de ansiedad cronica en algun momento de su vida o ha visto a alguien que padece esta afeccion, comprendera por que requiere seria e inmediata atencion.

En muchas ocasiones, luchar contra la ansiedad por cuenta propia nos lleva a seguir patrones y habitos negativos los cuales deben reemplazarse por alternativas positivas para poder sanar. Esto puede ser dificil porque muchos de estos habitos estan muy arraigados dentro de nosotros, lo que significa que debemos concentrar nuestro esfuerzo para poder liberarnos de ellos. Aqui es cuando Supera la Ansiedad: !Liberate de la Bestia Interna!, entra en accion y te ofrece un plan de accion disenado para ayudar a eliminar los habitos negativos de una vez por todas.

Segun el Instituto Nacional de Salud Mental, aproximadamente el 19 por ciento de las personas en los Estados Unidos sufren de ansiedad y ataques de panico. !Eso es alrededor de 50 millones de personas y la cifra sigue creciendo! Ahora anada las cifras de todo el mundo y obtendra un numero sorprendente de personas que la padecen.

Si estas listo para accionar y cambiar tu vida para mejor, este libro te guiara definitivamente en la direccion correcta!