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?Has estado sintiendo que algo falta??A menudo sientes que tus emociones te quitan lo mejor de ti y lo que haces; y dices cosas que realmente no quieres decir? ?Tiene problemas con las relaciones y con otras personas en el hogar, en el trabajo, en los negocios o lo que sea porque sientes que necesitas controlar la situacion, pero la situacion tiende a salirse de tus manos generalmente?
Asi es como muchos de nosotros vivimos nuestras vidas modernas. Nos sentimos tristes y solos, y muchas veces dejamos que nuestras emociones determinen lo que sucedera a continuacion.
Sin embargo, esta es una forma miserable de vivir la vida. Siempre habra cosas en nuestras vidas que nos gustaria que pudieramos controlar, pero no podemos, y sentirnos molestos y dejar que las emociones negativas se apoderen de nosotros, puede llevarnos a tener una reaccion no adecuada a la situacion.
El estoicismo es una antigua filosofia occidental cuyas ensenanzas sencillas y comprobadas de: virtud, confianza y autocontrol han inspirado a generaciones de eruditos y practicantes espirituales desde Marco Aurelio hasta Nelson Mandela. Uno de sus principios principales es que no siempre tenemos el control sobre lo que nos sucede, pero si tenemos el control sobre como reaccionamos. En lugar de dejar que otra cosa tenga el control, aprendemos a convertirnos en los que llevamos el control de nuestras vidas.
Al final de estas paginas, aprendera como superar los obstaculos creados por usted mismo que le impiden alcanzar el exito que desea en todos los aspectos de su vida. Aproveche su fuerza de voluntad para llenar sus vidas con sentido, incluso en las situaciones mas sombrias aplicando los principios que este libro presenta en un lenguaje sencillo.
Aqui hay algunos de los muchos temas utiles que se abordan en el estoicismo
4 potentes virtudes cardinales del estoicismo que puedes emplear para transformar tu vida Como utilizar las ideas del estoicismo para traer mas facilidad y felicidad a tu vida diaria. Herramientas utiles para controlar la ira, la frustracion, la depresion y la ansiedad. Practicas guiadas para manifestar aceptacion, amabilidad y claridad mental. Como y por que desarrollar un enfoque mas minimalista de las posesiones materiales y el consumo de medios. !Y mucho mas!
Cualquiera que lucha con las emociones destructivas y los problemas de control puede comenzar a implementar las teorias y tecnicas cognitivas detalladas en este libro. Los principios y practicas estoicos ofrecidos son faciles de entender. Con perseverancia, pronto comenzaras a presenciar un mayor nivel de armonia que se desarrolla en todos los aspectos de tu vida.
Incluso si has luchado para manejar situaciones dificiles que te dejan fuera de control o no has mejorado tu inteligencia emocional en el pasado, puedes obtener un nuevo impulso en la vida con la ayuda de las herramientas en este volumen. Independientemente de las fallas anteriores, los conceptos y tecnicas practicas que ofrece este libro ofrecen una gran cantidad de motivacion.
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