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?Tiene curiosidad por la dieta mediterranea, pero no sabe por donde empezar? ?Esta ocupado con un trabajo de un horario de 9 a 5 y busca recetas de la dieta mediterranea sencillas de preparar y faciles de cocinar? Si busca algo mas que una dieta, un cambio de estilo de vida para perder peso, sentirse mas energico, sin depender de dietas de moda, conteo de calorias, o sacrificar las comidas que disfruta comer, !entonces esta guia mediterranea es para usted!
La dieta mediterranea es conocida como la dieta mas saludable del mundo. La dieta no se basa unicamente en la perdida de peso. Es mas que una dieta; es un estilo de vida que promueve una mejor salud, longevidad y tambien es buena para mantener el peso bajo. La investigacion muestra que la dieta puede ayudar con la salud cardiovascular, la perdida de peso y la prevencion de la diabetes.
Este libro de cocina de la dieta mediterranea hace que sea mas facil que nunca sentirse satisfecho con la dieta mediterranea y todos sus beneficios con recetas satisfactorias para la salud, la perdida de peso y la longevidad.
Usando ingredientes disponibles en su supermercado local, este completo libro de cocina de la dieta mediterranea da a los cocineros caseros una amplia gama de recetas creativas. Con mas de 60 recetas frescas y sabrosas, este libro de dietas lleva recetas autenticas de la dieta mediterranea a su cocina. Ofrece apetitosos platos mediterraneos, ademas de la informacion mas reciente sobre los beneficios nutricionales de la cocina mas sana del mundo.
La estructura del libro sigue las pautas de la piramide de la dieta mediterranea y permite ralentizar y saborear los sabores mediterraneos clasicos. No es solo otro libro de dietas para ayudarle a perder peso - este libro de cocina es su referencia para un cambio de estilo de vida a largo plazo. Este libro de cocina de la Dieta Mediterranea para Principiantes es la unica referencia que necesitara para empezar y seguir la dieta mediterranea de por vida.
En este libro, usted descubrira
Que es la dieta mediterranea y su historia Los principales componentes de la dieta mediterranea Increibles beneficios para la salud por la dieta mediterranea, cientificamente probados El estilo de vida mediterraneo Guia de compras del mediterraneo Consejos y tecnicas de cocina Consejos para que la dieta mediterranea forme parte de su vida Planificacion de comidas Recetas para desayunos Recetas para el almuerzo Recetas para la cena Aperitivos y snacks Recetas de ensaladas y sopas Pasta y cuscus Recetas de postres Y mucho, mucho mas!
Estas recetas clasicas de la dieta mediterranea combinan ingredientes faciles de encontrar con una preparacion rapida y tiempo de coccion eficaz para que pueda pasar menos tiempo en la cocina y mas tiempo disfrutando de la comida con su familia y vivir el estilo de vida mediterraneo al maximo. Las recetas seran las delicias de su paladar; !alimentaran su cuerpo y su alma!
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