Encuentra Tu Calma

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La ansiedad puede sentirse grande y poderosa. Puede aparecer inesperadamente, sin previo aviso.

Para muchos ninos, puede ser abrumadora.

La ansiedad no es solo una experiencia cognitiva. Cuando los ninos se sienten ansiosos, sus cuerpos responden fisicamente a una amenaza percibida. Necesitan sentir una sensacion de seguridad antes de poder decidir que hacer.

El lector puede seguir a la joven narradora a lo largo que practica lo que le ayuda a ella para que la ansiedad no se apodere.

Encuentra tu Calma es un libro hermoso y accesible que ensena a los ninos como acceder su sensacion de seguridad cuando la ansiedad envia una falsa alarma, para que puedan encontrar su calma.

Incluye actividades de atencion plena para practicar.

(Disponible en ingles como Find Your Calm).