Buenas Noches Oruga: Un cuento juvenil para relajarse

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A los ninos les encanta desenvolverse y relajarse con este ejercicio facil y suave, conocido como relajacion muscular progresiva. Esta tecnica efectiva de control de estres es ampliamente aceptada y usada por comunidades tanto tradicionales como holisticas. La tecnica enfoca su interes en varios grupos musculares para crear un descanso completo de la mente y el cuerpo.

La relajacion muscular puede tener un impacto positivo en la salud y sistema inmunologico de su hijo. Puede disminuir los niveles de estres y ansiedad. Puede ser utilizada para disminuir el dolor y el enojo. Esta historia alentadora pone en blanco la mente y relaja el cuerpo para que su hijo pueda quedarse dormido tranquilamente.