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?Estas cansado de vivir una vida llena de ira, agresion e infelicidad? ?Quieres dominar tus emociones y dejar de dejar que la ira te saque lo mejor de ti? ?Estas listo para formar relaciones nuevas, significativas, saludables y positivas?
Si respondio que si a todas las preguntas anteriores, esta leyendo el libro correcto. Si no, es posible que desee desplazarse y seguir adelante porque este mensaje no es para usted. Me dirijo a personas que tienen dificultades para controlar sus emociones y estan listas para tomar el control sin pensarlo dos veces.
Los problemas de manejo de la ira son un problema real con el que muchas personas luchan; Yo solia ser una de estas personas.
Las emociones son una parte necesaria de la experiencia humana, pero ?que sucede cuando se vuelven consumidoras y abrumadoras? ?Te deshaces de ellos? No, tu no. En cambio, aprende a administrarlos y canalizarlos a traves de las vias correctas, de la manera mas saludable posible.
Esto es exactamente de lo que trata este libro. Este libro tiene como objetivo ayudar a aquellos que tienen dificultades para controlar su ira a aprender a manejar y vivir con la ira como una emocion positiva y saludable.
El objetivo de este libro es bastante simple y directo. Aprenderas a convertirte en el maestro de tu ira y otras emociones sin dejar que arruinen tu vida. Este libro contiene estrategias comprobadas para ayudarlo a vencer esta ira en su propio juego.
Esto es lo que puede esperar en este libro cargado de informacion;
Que es realmente la ira y la positividad / negatividad de la ira.
Los diferentes desencadenantes de ira para todos.
Como se puede canalizar la ira hacia actividades productivas en lugar de actividades destructivas.
Una estrategia de 10 pasos para vencer la ira no saludable y negativa.
Las mejores tecnicas y ejercicios para el manejo de la ira.
Como usar las habilidades de inteligencia emocional para controlar la ira.
Practicas de TCC para el manejo de la ira.
El manejo de la ira puede ser peligroso sin un recurso adecuado para guiarte. Este libro sobre el manejo de la ira esta lleno de consejos, estrategias, tecnicas y trucos para ayudarlo a controlar sus emociones y su vida.
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