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Secretos de Expertos - TCC e Inteligencia Emocional: !La Guia Definitiva Para Terapia Cognitivo-Conductual y EQ Para Mejorar el Manejo de la ira, la Ansiedad, la Depresion, el Insomnio, el Pensamiento Negativo, el Panico y el Estres!
Te gustaria:
?Controlas mejor tu ira? ?Dejar de estar tan ansioso todo el tiempo? ?Toma el control de sus emociones?
Todos queremos estas cosas, !pero solo la inteligencia emocional puede ayudarnos a conseguirlas!
Para la mayoria de las personas, las emociones son un completo misterio. Se entregan a cada sentimiento que los supera y terminan perdiendo su tiempo y energia. No es de extranar que ese sea el caso. El hecho es que no nos ensenan inteligencia emocional en las escuelas. Claro, desarrollar habilidades practicas es importante, pero si no sabe como comunicarse y sentir empatia, no llegara muy lejos en su trabajo. Sin mencionar las relaciones personales: todos sabemos lo importante que es la inteligencia emocional en los esfuerzos romanticos.
Entonces, ?que puede hacerse? ?Nos quedamos al capricho de las emociones? No absolutamente no. Este libro te ensenara las causas fundamentales de las emociones y las estrategias que puedes aplicar para deshacerte de la ira, la depresion, la ansiedad, el estres, la negatividad, la inseguridad … Ademas, aprenderas a aplicar tecnicas de terapia cognitiva conductual para arreglar tu mentalidad y mejorar. tu calidad de vida!
Esto es lo que aprendera en este libro de dominio de autoayuda:
Inteligencia emocional 101: de donde vienen las emociones, como lidiar con ellas y las 5 caracteristicas de EQ que necesita desarrollar EQ en el lugar de trabajo: estrategias de inteligencia emocional para aplicar en la comunicacion con sus jefes, colegas y la gerencia para lograr un progreso rapido Inteligencia social y personal: Como mejorar tus habilidades sociales y desarrollar carisma con 6 estrategias que te ayudaran a mejorar tu EQ CBT y Mindest: Las 4 tacticas a prueba de balas para desarrollar una mentalidad positiva y positiva y abordar cualquier obstaculo en la vida con una perspectiva de resolucion de problemas y tranquilidad.
?Estas listo para los poderes transformadores de EQ de alto nivel?
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