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Die Schnellstart-Anleitung zur Ketogenen Ernahrung - mit Rezepten fur den Thermomix
Autor Alex Brandstatter brachte einst 160 kg auf die Waage.
Selbst der Hinweis des Hausarztes auf Fettleber und einen beginnenden Diabetes sorgte nicht dafur, dass er endlich umdachte. Erst der toedliche Unfall eines Freundes liess ihn begreifen, dass eine Lebensspanne sehr kurz sein kann und wir alle Verantwortung fur unseren Koerper tragen.
Alex Brandstatter entschloss sich konsequent zum Abnehmen. Ein normaler Ernahrungsplan fuhrte nicht zum gewunschten Erfolg. Mit Low Carb knackte er die ersten 20 Kilo, danach herrschte Stillstand. Bis er zur ketogenen Ernahrung fand und fulminant den Sieg bei einem Diatwettbewerb, den ein Munchener Radiosender ausgerufen hatte, fur sich entscheiden konnte.
Der Erfolg des frisch gekurten Keto-Koenigs brachte viele Anfragen von anderen Abnehmwilligen, die an seinem Erfolgsrezept teilhaben wollten. Die Gruppe Abnehmen mit dem Keto-Koenig wurde regional zum Hit. Alex Brandstatter gibt an, die Gruppe habe in den letzten Jahren mehrere Tonnen abgespeckt.
Der Keto-Koenig war nicht nur fasziniert vom eigenen Erfolg, sondern auch von dem der Gruppenteilnehmer. So war es nur konsequent, dass er sich Ernahrungsberater weiterbildete, um kunftig noch mehr Menschen zu helfen.
Heute coacht er Manner und Frauen rund um das Abnehmen mit der Ketogenen Ernahrung und entwickelt in seiner Kuche standig neue Rezepte, mit denen das Abnehmen zum Genuss wird.
Aufgefallen ist ihm wahrend seiner Arbeit, dass ein guter Start in diese Ernahrungsform die Messlatte fur den spateren Erfolg legt. Denn nur wer weiss, wie man typische Anfangerfehler vermeidet, kann das Wunschgewicht erreichen und dauerhaft halten.
Im Ratgeber Abnehmen mit Keto finden Sie endlich einen erprobten Leitfaden, der den Start in ein neues, leichteres Leben glucken lasst:
Entdecken Sie das Prinzip der Keto-Diat: Erfahren Sie, warum die ketogene Ernahrungsform so beliebt und effektiv ist. Erfolg ist machbar: Lernen Sie die drei Erfolgsfaktoren kennen, die fur den Verlauf Ihrer Keto Diat entscheidend sind. Abnehmen beginnt im Kopf: Erhalten Sie Tipps, wie Sie Ihr Mindset auf maximale Fettverbrennung einstellen koennen. Anfangerfehler vermeiden: Die heimlichen Saboteure, die das Abnehmen verhindern und die entscheidenden Strategien, um den Diatfallen zu entkommen. In den Alltag integrieren: Finden Sie den Keto-Style, der zu Ihnen und Ihrem Lebensrhythmus passt und binden Sie auf Wunsch Ihre ganze Familie in die neue Ernahrungsform ein. 14 Tage-Plan: Starten Sie sofort mit einem ausgearbeiteten Plan von einem Ernahrungsberater durch! Hintergrundwissen: Lernen Sie, welche Mineralstoffe Ihr Koerper wirklich benoetigt, welche Lebensmittel im wahrsten Sinne Gold wert sind, welche es zu meiden gilt und warum Sie sich Bioqualitat goennen sollten. Erfolgserprobte Keto Rezepte fur jede Tageszeit, um mit Genuss abzunehmen. Alle Rezepte geeignet fur den Thermomix. Extra fur Vegetarier und Veganer: Von wegen fleischlastig! Selbst Vegetarier oder Veganer koennen ohne Verzicht ketogen leben! E-Book gratis: Mit dem Kauf dieses Buches erhalten Sie zusatzlich ein Bonusheft zum Thema Geeignete Lebensmittel zur Ketogenen Ernahrung im Wert von 7,99 Euro geschenkt.
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