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Kommt es dir bekannt vor:
Du musst ein wichtiges Projekt fur deinen Chef abschliessen oder diese Prasentation vorbereiten.
Vielleicht musst du auch einfach nur die Wasche bugeln oder deine Unterlagen fur die Steuererklarung zusammensuchen.
Drei Stunden spater ist immer noch nichts erledigt und du schaust dir lustige Katzenvideos im Internet an.
Warum heute die Aufgabe erledigen? Morgen ist schliesslich auch noch ein Tag und heute ist es sowieso schon zu spat.
Aber warum verschiebst du Dinge, die du eigentlich tun wolltest?
Laut Psychologen versuchen Betroffene, durch das Aufschieben negative Emotionen zu verdrangen. Sind ungute Gefuhle mit einer Aufgabe verbunden, werden automatisch Dinge unternommen, die leicht sind oder einfach mehr Spass machen. Studien fanden heraus, dass dieses Verschieben die negativen Emotionen nicht beseitigt. Im Gegenteil. Prokrastinieren sorgt fur unnoetigen Stress, da sich Angst und Schuldgefuhle durch den Zeitdruck, der beim Aufschieben entsteht, verstarken. Dieser Verstarker fuhrt am Ende dazu, noch mehr Dinge auf die lange Bank zu schieben. Ein Teufelskreis.
Doch wie ware es, wenn du dir in Zukunft viel hausgemachten Stress ersparen koenntest, indem du eine effektive Methode erlernst, die dich an den wichtigen Dingen dranbleiben lasst?
Der Autor Patrick Drechsler litt einst selbst an chronischer Aufschieberitis. Bis er den Hebel umlegte und sein Mindset erfolgreich neu programmierte. Seitdem hat er unzahligen Menschen auf die Gewinnerstrasse verholfen.
Wenn du den entscheidenden Schritt nach vorne machen willst, dann wird dieses Buch deinen Nerv treffen!
Chronische Aufschieberitis kann ganz verschiedene Ursachen haben. Einige davon sind typisch, andere eher selten. Welche Ursache hat das Aufschieben bei dir? Komme mit diesem Buch dem Phanomen des Aufschiebens detailliert auf die Spur. Aufschieben kann durchaus sinnvoll sein. Lese im Buch, wie du mit positiv genutzter Prokrastination erkennst, ob sich ein Aufwand tatsachlich fur dich lohnt. Gehe deiner Lust am Aufschieben auf den Grund und erhalte Methoden und Aufgaben, die es dir ermoeglichen, endlich ehrlich mit dir selbst zu sein! Dieses Buch ist in Modulen aufgebaut und folgt damit den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung. So werden Teachable Moments geschaffen. Damit sind lehrreiche Momente gemeint, die dich wirklich nach vorne bringen! Profitiere von zahlreichen Selbsttests und Aufgaben, die sich deiner individuellen Situation anpassen. Dieses Buch ist kein Ratgeber von der Stange, sondern ein Leitfaden, mit dem du passgenaue Loesungen und Strategien fur dein Anliegen findest. Die chronische Aufschieberitis endlich in den Griff bekommen: Entwickele mit diesem Buch mehr Selbstuberzeugung, mehr Selbstkontrolle und beobachte nahezu magische Effekte. Denn sobald du eine Sache anderst, wird sich deine Sicht auf die Welt, aber auch dein Umfeld verandern! Setze einen gezielten Kontrapunkt zu hektischen Aktivitaten und kultiviere die Kunst der Entschleunigung - dieses Buch stellt dir hervorragende Konzepte fur mehr Achtsamkeit vor, die dir langfristig helfen, in deinem Leben Prioritaten zu setzen.
Aufgeschoben ist nicht aufgehoben? Von wegen! Mache jetzt den Schritt in ein erfolgreiches und selbstbestimmtes Leben!
Bekomme mit diesem Buch deinen inneren Schweinehund nachhaltig in den Griff und befreie dich von der chronischen Aufschieberitis!
