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Achtung: Die moderne Ernahrung beeinflusst nachhaltig Ihr koerperliches und seelisches Wohlbefinden.
UEbergewicht ist nur eines der Probleme. Weitere Folgen einer Fehlernahrung sind Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Aber hilft die Keto Diat?
Verschiedene Studien haben gezeigt, dass die ketogene Diat, die auf Zucker oder Weissmehlprodukte verzichtet, der Gesundheit zutragt. Laut wissenschaftlichen Erkenntnissen kann die ketogene Diat den Blutzuckerspiegel senken, den Abbau der Gehirnzellen bei Alzheimer bremsen und durch den mit der Ernahrungsumstellung verbundenen Gewichtsverlust den Blutdruck senken.
Forscher vermuten sogar, dass die bei dieser Kostform entstehenden Ketonkoerper Krebszellen ausbremsen.
Richtig angewendet, ist eine Abnahme von 3 Kilo pro Woche moeglich.
Die Betonung dabei liegt auf richtig angewendet . Denn noch immer passieren bei der Ernahrungsumstellung Fehler, die nicht sein mussen.
Um die Diat zum Erfolg werden zu lassen, ist es wichtig, die Spielregeln zu kennen und genau zu wissen, wie der Koerper funktioniert.
Das weiss niemand besser als Ulrike Muller. Ihr Buch versteht sich als fundierte Einfuhrung in das Abnehmen mit der ketogenen Ernahrung, das Anfangern alles in die Hand gibt, was sie benoetigen, um nachhaltig und erfolgreich Gewicht zu reduzieren.
Wollen Sie Ihrem Leben eine im wahrsten Sinne des Wortes neue Leichtigkeit geben? Dann ist dieses Buch fur Sie!
Das Geheimnis geluftet: So setzen Sie die ketogene Diat optimal fur den effizienten Gewichtsverlust ein. Plus: Erfahren Sie die entscheidenden Unterschiede zwischen Keto und Low Carb. Die Mythen der Ketose aufgedeckt: Wie Ihr Koerper schnellstmoeglich den Zustand maximaler Fettverbrennung erreicht. Mehr als nur Gewichtsverlust. So wird Keto Ihnen dabei helfen, zu ganzheitlicher Gesundheit zu finden. Ob Schlafstoerungen oder entzundliche Erkrankungen: Die ketogene Diat kann Heilungsprozesse foerdern. Keine Angst vor der Keto-Grippe oder dem Keto-Atem! Erwerben Sie Strategien, wie Sie diese Begleiterscheinungen minimieren koennen. Sie haben schon viele gescheiterte Diatversuche hinter sich? Folgen Sie der fundiert ausgearbeiteten Schritt-fur-Schritt-Anleitung fur den maximalen Diaterfolg. Extra: Grosser Hinweisteil, um klassische Anfangerfehler zu vermeiden. Zu kompliziert, zu langwierig? Nichts ist simpler im Alltag als die ketogene Diat. Wie Sie diese Ernahrungsform spielend mit Beruf und Familie vereinbaren
Wie Sie bei Feiern und Restaurantbesuchen die Gerichte auswahlen, die mit der Diat kompatibel sind. Von A wie Avocado bis Z wie Zanderfilet: Auf welche Produkte Sie beim Einkaufen unbedingt setzen sollten. Erfahren Sie, wie Krauter, Gewurze und Bulletproof Kaffee Sie gezielt bei der Gewichtsabnahme unterstutzen und erhalten Sie von einer Ernahrungsberaterin Tipps zum ketogenen Brot und geeigneten Sussungsmitteln.
Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt. Ihren Anfang in ein schlankes Leben mit der Keto Diat stellt dieser umfassende Ratgeber dar, der keine Fragen unbeantwortet lasst. Sichern Sie sich jetzt Ihr Exemplar!
