La ciencia de la autodisciplina: La fuerza de voluntad, fortaleza mental, y el autocontrol para resistir la tentacion y alcanzar tus metas
Peter Hollins
La ciencia de la autodisciplina: La fuerza de voluntad, fortaleza mental, y el autocontrol para resistir la tentacion y alcanzar tus metas
Peter Hollins
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Tus mejores intenciones no son suficientes. Aprende a disenar cientificamente una vida disciplinada, se implacable y nunca te des por vencido.
Sea lo que sea que quieras en tu vida, la autodisciplina es la pieza que falta. Las metas seguiran siendo suenos si cometes el error de confiar solamente en la motivacion y en tus planes mejor trazados.
La ciencia de la autodisciplina es una mirada profunda a lo que nos permite resistir nuestros peores impulsos y simplemente ejecutar, lograr, producir y enfocarnos. Cada principio es dirigido cientificamente y diseccionado para que sea tan accionable y util como sea posible. Aprenderas como los mejores trabajadores ejercen la autodisciplina de manera consistente, asi como lo que nos impulsa a actuar a un nivel instintivo y psicologico.
Este no es solo un libro; es un mapa de ruta de la psique humana y te permitira lograr exactamente lo que te propones hacer, siempre. Cuando entiendas lo que motiva tus impulsos y las verdaderas raices de la autodisciplina, podras superar tu incomodidad ocasional y concentrarte en lo que realmente importa. Descubre cada factor que tiene un efecto sobre la autodisciplina, para bien o para mal.
Liberate de excusas, distracciones, pereza y tentaciones.
Peter Hollins ha estudiado psicologia y el maximo rendimiento humano durante mas de 12 anos y es un autor de gran popularidad. Ha trabajado con muchos individuos para liberar su potencial y su camino hacia el exito. Sus escritos se basan en su experiencia academica, de entrenamiento e investigacion.
Derrota la gratificacion instantanea y genera una motivacion sin limites.
-La base biologica de la autodisciplina - y por que es beneficiosa para ti.
-Tacticas de disciplina para personas de alto rendimiento como los Navy SEALs.
-Diagnosticar lo que te motiva, lo que te agota y lo que te afecta emocionalmente.
-Disenar un ambiente y un circulo social que impulse la autodisciplina.
Formar habitos productivos para aumentar tu enfoque, fortalecer tu resolucion y dejar de rendirse ante el aburrimiento o la frustracion.
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