46 Rezepte, um deine Muttermilchproduktion zu erhoehen: Nutze die besten naturlichen Zutaten, um deinem Koerper bei der Gewinnung von gesunder Milch fur deinen Nachwuchs zu helfen
Joe Correa, CSN
46 Rezepte, um deine Muttermilchproduktion zu erhoehen: Nutze die besten naturlichen Zutaten, um deinem Koerper bei der Gewinnung von gesunder Milch fur deinen Nachwuchs zu helfen
Joe Correa, CSN
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46 Rezepte, um deine Muttermilchproduktion zu erhoehen: Nutze die besten naturlichen Zutaten, um deinem Koerper bei der Gewinnung von gesunder Milch fur deinen Nachwuchs zu helfen
Von Joe Correa CSN
Die freudige Nahe zu Ihrem Neugeborenen durch das Stillen ist definitiv eine der erstaunlichsten Erfahrungen im Leben. Ein Neugeborenes, sein Wachstum und seine Entwicklung hangen ganz von der Mutter und der Qualitat ihrer Milch ab. Eine gesunde Mutter bedeutet nahrhafte Muttermilch, die dem Baby in der ersten Lebensphase Kraft gibt. Wenn Sie sich fur das Stillen entscheiden, investieren Sie in die zukunftige Gesundheit Ihres Babys.
Dein Koerper ist ein fantastischer Organismus. Er durchlauft jeden Tag Millionen von chemischen Prozessen, um das richtige Nahrstoffverhaltnis zu schaffen, damit Ihr Neugeborenes zu einem starken Kind heranwachst. Neue Mutter haben oft Angst, ihre Ernahrungsgewohnheiten zu andern, da dies ihre Milchproduktion beeintrachtigen koennte. Der Mangel an Informationen wahrend der Schwangerschaft fuhrt zu falschen Schlussen.
Um die besten Ergebnisse zu erzielen und Ihr Kind mit den essentiellen Nahrstoffen fur seine Entwicklung zu versorgen, mussen Sie die notwendigen Anstrengungen unternehmen. Das Essen der richtigen Mengen und Arten von Nahrung kann Ihrem Kind helfen, das Beste aus dem Stillen herauszuholen.
Die Nahrungsmenge hangt von der Person ab, je nach Koerper des Einzelnen. Was Sie lernen mussen, ist, auf die Bedurfnisse Ihres Koerpers zu hoeren.
Die kurzfristige unausgewogene Ernahrung wahrend des Stillens wird die Muttermilchproduktion nicht wesentlich beeintrachtigen. Wenn Sie jedoch uber einen langeren Zeitraum hinweg schlechte Gewohnheiten haben, wird dies definitiv einige unerwunschte Auswirkungen auf die Qualitat und Quantitat Ihrer Muttermilch und die Entwicklung Ihres Babys in ihrer wichtigsten Phase haben.
In diesem Sinne habe ich diese erstaunlich koestlichen Rezepte kreiert, die alle notwendigen Nahrstoffe liefern, die Sie und Ihr Kind brauchen. Ich hoffe wirklich, dass dieses Buch einige positive Veranderungen in Ihrem Leben bewirken wird und Ihnen einige neue und aufregende Ideen fur Mahlzeiten fur jeden Tag dieser wunderbaren Reise gibt, die Sie unternehmen. Ich wollte diese Rezepte so einfach wie moeglich halten, weil ich weiss, wie wichtig jede Sekunde mit Ihrem Schatz ist.
Probieren Sie jedes dieser Rezepte aus und geniessen Sie diese Zeit des Lebens. Sie haben es verdient!
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