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55 Rezepte zum Starken des Immunsystems: 55 Wege dein Immunsystem durch gesundes essen schnell zu starken
Von Joe Correa CSN
Wenn Sie sich starker und gesunder fuhlen moechten und Ihr Immunsystem langfristig steigern moechten, ist es wichtig Ihre taglichen Mahlzeiten mit naturlichen Zutaten zu erganzen. Sie brauchen ein ausgewogenes Verhaltnis an gesunden Lebensmitteln um Ihr Immunsystem zu aktivieren und das Beste herauszuholen. Unsere typischen, taglichen Mahlzeiten basieren auf stark verarbeitete Zutaten, die uns voll machen, aber nicht genahrt. Viele Menschen sind in Eile und haben nicht die Zeit zu planen was sie essen. In Wahrheit sind wir alle begierig etwas fur unsere Gesundheit zu tun, aber oft scheitern wir daran Diaten durchzuhalen und UEbungen zu machen.
Wie Sie sich fuhlen hangt davon ab, wie Sie Ihren Koerper ernahren.
Viele Diaten ziehen eine Art von Nahrung anderen vor, aber der Punkt, den Sie verstehen mussen, ist, dass Sie eine Kombination und ein Gleichgewicht an verschiedenen Zutaten benoetigen um alle Nahrstoffe in verschiedenen Lebensmitteln zu maximieren. Ihre Nahrung soll ein Medium sein, um Ihr Immunsystem, Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Leben zu verbessern und nicht nur dafur um nicht zu verhungern. Ohne eine richtige Ernahrung, naturliche Zutaten und gesunde Kochmethoden wird Ihr Immunsystem im Lauf der Zeit geschwacht und Ihr Koerper wird darunter leiden.
Sie brauchen keine Wunderpillen oder eine strikte Diatregime. Die Antwort liegt in einfachen, altmodischen Lebensmitteln, die bereits unsere Grosseltern assen. Mahlzeiten, die auf frische Bio-Lebensmittel, Gemuse, Fleisch, Nusse und Samen basieren, werden Ihr gesamtes Immunsystem innerhalb von Stunden starken. Diese Lebensmittel sind dafur konzipiert, Ihrem Koerper zu helfen, alle moeglichen Komplikationen und Erkrankungen, die Sie haben koennen, abzuwehren.
Diese einfache Botschaft war der Hauptgrund fur die Erstellung dieses Buches. Ich wollte mit Ihnen das Geheimnis des Kochens von gesunden und leckeren Mahlzeiten teilen, die Sie absolut lieben werden. Dieses Rezepte, die Ihr Immunsystem ankurbeln werden, halten Sie stark und gesund. Sie sind beruhigend und angenehm. Es ist Zeit, dass Sie Essen geniessen und Ihre gesundheitlichen Probleme ein fur alle Mal zu loesen.
