61 Bio-Rezepte um Krebs vorzubeugen: Starke dein Immunsystem auf naturliche Weise um den Krebs zu bekampfen

Von Joe Correa CSN

Krebs ist eine Krankheit, die jedes Jahr Millionen an Leben nimmt und es kann jeden treffen, egal wie alt. Es trifft auch Menschen, die vollkommen gesund leben. Das Beste was Sie tun koennen ist so gut wie moeglich daruber informiert zu sein, wie man diese schreckliche Krankheit verhindern kann.

Studien zeigen, dass 33% aller Krebsarten durch einen gesunden Lebensstil verhindert werden koennen. Aber das ist in erster Linie mit gesundem Essen und koerperlicher Aktivitat verbunden.

In diesem Buch haben wir die feinste Auswahl an Rezepten mit von Experten empfohlenen Zutaten, als besten Weg Krebs zu verhindern, zusammengefasst.

Frische Fruchte, verschiedene Gemusesorten reich an Ballaststoffen und reduzierte Salzaufnahme sind einige der wichtigsten Dinge, auf die Sie sich konzentrieren mussen, wenn Sie Ihre Ernahrung andern.

Diese Rezepte helfen Ihnen, ein gesundes Gewicht zu erreichen, das auch Ihr Idealgewicht sein soll, da dies ein wichtiger Faktor ist beim Versuch einen gesunden Lebensstil ohne Krebs zu leben. Fettleibigkeit steht im Zusammenhang mit einem erhoehten Krebsrisiko.

Den Alkoholkonsum einschranken oder aufhoeren sowie mit dem Rauchen aufhoeren hilft dem Immunsystem stark zu sein, so dass es gegen jede Krankheit kampfen kann.

Diese Rezepte beinhalten die starksten Zutaten gegen Krebs. Die Tomate ist gut bei Prostatakrebs, weisse und rote Zwiebeln schutzen den Magen, den Dickdarm und den Enddarm und Vitamin C ist super fur die Speiseroehre.

Vitamine und Mineralien koennen mit Erganzungsmitteln aufgenommen werden, aber es wird immer empfohlen, zuruck zur Quelle zugehen, das sind Fruchte und Gemuse. Diese Rezepte beinhalten hunderte anderer Pflanzeninhaltsstoffe, die in keinen Multivitamintabletten gefunden werden koennen. Einige dieser Substanzen sind: Flavonoide (von Zitrusfruchten, Beeren, etc.), verschiedene Pigmente mit Antioxidantien (von Trauben, Auberginen, Rotkohl), Quercetin (von Apfel, Zwiebel), Carotinoide (von Karotten, Melonen, Aprikosen), Lycopen (von Tomaten), Lutein fur die Augen (von Spinat und Kohl).

AEndern Sie sich zum Guten!