La Guia Definitiva - Entrenar Con Pesas Para Natacion

La gu a definitiva, Entrenar con pesas para natacion es la gu a de entrenamiento m s completa y actualizada espec fica para deportes en el mundo hoy en d a. Contiene descripciones y fotograf as de casi 100 de los ejercicios m s efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas espec ficos para natacion que puede usar a lo largo de todo el a o para mejorar su desempe o y obtener resultados. Este libro fue dise ado especialmente para que los nadadores aumenten su fuerza, velocidad, resistencia y aguante. Poco despu s de que comience a seguir esta gu a empezar a reducir segundos en todos sus estilos. Los nadadores de todos los niveles ser n capaces de terminar sin quedarse sin fuerza y ser n capaces de nadar a paso record hasta el final de la competencia.Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de ste libro y de sus t cnicas, y ahora usted tambi n puede hacerlo!